Als psychologische Beraterin stehe ich Ihnen für die Reflexion Ihrer persönlichen Lebenssituation und zur Bearbeitung Ihrer aktuellen
Konflikte zur Verfügung. Dabei bedeutet "Beratung" nicht Ratschläge
oder Patentrezepte anzubieten, sondern mit Ihnen gemeinsam Lösungen
zu finden und Ihre eigene Handlungskompetenz zu stärken. Besonders in Umbruch- und Krisenzeiten kann psychologische Beratung Ihnen helfen, einen individuellen Umgang mit der Situation zu entwickeln und Ihren persönlichen Weg aus der Krise zu finden.

Psychologische Beratung unterstützt Sie darin

• Ihre momentanen Gefühle und Gedanken auszudrücken,
• Ursachen und Hintergründe Ihres Leidensdrucks zu erkennen,
• sich über persönliche Standpunkte und Ziele klar zu werden,
• Entscheidungen zu treffen oder nochmals zu überdenken,
• Handlungsalternativen und Bewältigungsmöglichkeiten zu entwickeln,
• auch in Krisenzeiten Entspannung und Entlastung zu erfahren,
• einen positiven Umgang mit sich selbst und seinem Umfeld zu finden,
• neue Lebensperspektiven und innere Ruhe und Zufriedenheit zu erlangen.

Die psychologische Beratung kann ein einzelner Kontakt sein (Orientierungs- oder Informationsgespräch), oft sind jedoch mehrere Einzelsitzungen zur Begleitung während Krisenzeiten sinnvoll. Die themenzentrierten, angeleiteten Gruppenseminare, welche ich im wöchentlichen Turnus und als Wochenendkurs durchführe, können als Ergänzung zur Einzelberatung oder auch unabhängig davon besucht werden und bieten eine gute Möglichkeit zum Austausch mit Menschen mit ähnlichen Erfahrungen.

Die Übergänge von psychologischer Beratung zur Psychotherapie sind fließend. In der Beratung geht es eher um die Lösung aktueller Fragestellungen, in der Psychotherapie um die Veränderung grundlegender Verhaltensmuster. Daher ist die Beratung auch in der Regel ein kürzerer, die Therapie ein etwas längerer Prozess. Ob für Sie als Klient Beratung oder Psychotherapie angezeigt ist, orientiert sich an Ihren eigenen Bedürfnissen. Sie haben selbst das beste Gespür dafür, was zu einem gegebenen Zeitpunkt für Sie richtig ist. Auf Wunsch verweise ich Sie bei Bedarf an einer längerfristigen, psychotherapeutischen Behandlung gerne an erfahrene, mir bekannte Psychotherapeuten/innen.

Bitte nehmen Sie telefonisch oder per Email Kontakt mit mir auf, wenn Sie einen Termin für ein Orientierungsgespräch oder eine psychologische Beratung vereinbaren und Näheres hierzu erfahren möchten. Aktuelle Seminartermine und Kosten finden Sie unter "Aktuelles".